最近の筋トレでは、少し負荷をかけてリストウェイトを巻いてやっています。

それでも腕が重だるくなって、鉛筆が持てなくなったらどうしよ〜。

などという心配も軽〜く吹き飛びました。

全く何ともありません！

ポヨンポヨンの二の腕に効いてよね〜ガンバルから。

エアロと筋トレが、今の私の生活に潤いを与えてくれてるのは間違いなし。

そうです。　　　　

美術＋体育＝山口朝子　　　なのです。